Meditação na prática

novembro 17, 2017 em Comportamento e ética, Técnicas do Método DeRose, Variedades

Mindfulness

A meditação refere-se à parada das ondas mentais ou ainda manter o pensamento em um único ponto.
Quando isso acontece a consciência passa a fluir por um mecanismo que está acima da mente: a intuição, que é a consciência num estado expandido. Por este viés, como podemos relacionar a Alta Performance profissional, nos estudos e nos esportes proposta pelo DeRose Method com a meditação?

Vejamos o que diz T. Harv Eker, autor do livro Segredos da mente milionária:  “pensamentos geram sentimentos, sentimentos geram ações, ações geram hábitos.”

Essa frase diz muito sobre como podemos transformar nossas vidas através do auto-estudo em aumento da sua performance individual e coletiva. A partir do momento em que você observa como se comportam os seus pensamentos você já tem uma ideia de como irá agir. Esse tipo de prática proporciona um mergulho no seu inconsciente, local onde estão arraigados as raízes dos condicionamentos conhecidos como hábitos. Ao trabalhar conscientemente seus condicionamentos você passará a escolher melhor seus pensamentos que irão gerar melhores sentimentos e ações para uma vida mais saudável, produtiva e longínqua.

Podemos associar à meditação o estado de super-consciência gerado pelo treino das técnicas de meditação ou mesmo o seu próprio treino, mesmo que não tenha alcançado ainda o seu objetivo. Dessa forma, o praticante desta técnicas já estará colhendo os resultados antes mesmo do estado expandido de consciência aflorar de fato.

Quer começar o ano sabendo o que é a meditação e com um arsenal fundamental e definitivo para meditar?

Com o intuito de promover um aprofundamento sobre o tema montamos um período de diversos treinamentos e experiências que contempla ainda um workshop!

Será um período de três meses de práticas na escola do DeRose Method Jardins, onde você irá aprender o alicerce para se desenvolver mais na meditação. Além da oportunidade de conhecer mais a nossa filosofia.

Iniciaremos em dezembro de 2017 e o workshop será em fevereiro de 2018.

Faça parte desta experiência. Inscreva-se no período entre dezembro de 2017 a fevereiro de 2018.

Entre em contato pelo nosso email jardins.sp@derosemethod.org ou pelo telefone (11) 3081-9821.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Você quer meditar?

outubro 31, 2017 em Comportamento e ética, Técnicas do Método DeRose, Variedades

23140232_1700962906581818_1777418417_n
Você quer meditar?
O mais divertido dessa pergunta é que ninguém sabe exatamente o que é meditação.

Será ficar quieto sem fazer nada? Relaxar? Respirar fundo?
Meditação é quase o oposto disso tudo!

Meditar é ficar concentrado, atento, ao ponto de parar de pensar. A meditação é um estado de consciência mais lúcido, mais acordado, no qual você se torna muito mais produtivo e eficiente.

Como chegar a meditação? O caminho consiste em atingir altos níveis de concentração. E você vai aprender a se concentrar graças a um conjunto poderoso de técnicas de respiração, consciência corporal, gestão emocional e foco.

Depois é treinar, treinar e treinar, com vontade e força. E o mais legal é que sentimos os primeiros resultados já nas primeiras semanas!

Então se soubermos de fato o que é meditação, claro que vamos querer meditar.
Quem não quer ficar mais lucido, mais acordado e mais produtivo?

Vamos treinar juntos!

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS