ADMINISTRAÇÃO DO STRESS

fevereiro 13, 2016 em Comportamento e ética, Técnicas do Método DeRose

ADMINISTRAÇÃO DO STRESS

ADMINISTRAÇÃO DO STRESS

Stress é o estado psico­orgânico produzido pela defasagem entre o potencial do indivíduo e o desafio que ele precisa enfrentar. O stress em si não é uma coisa ruim. Sem ele, o ser humano ficaria vulnerável e não conseguiria lutar, trabalhar ou criar com a necessária agressividade. Mal é o excesso de stress ou a falta de controle sobre ele.

Na nossa forma de administrar o stress não nos limitamos a proporcionar relaxamento. Muito mais importante é aumentar a energia do praticante para que o seu potencial suba e possa enfrentar o desafio de cima para baixo. O indivíduo aprende a incorporar na sua vida hábitos mais saudáveis, que promovem e desenvolvem as suas potencialidades, aumentam a sua autoestima e conferem­lhe a vontade e a determinação para gerar as mudanças de vida adequadas ao seu bem­estar.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS